ఇది ఏమిటి
మీరు ఎప్పుడూ వెంట తీసుకెళ్ళే ఒకే ఒక్క సాధనం — శ్వాస. బ్రెత్వర్క్ దాన్ని పద్ధతిగా ట్రైన్ చేస్తుంది: స్థిరత్వానికి సంప్రదాయ ప్రాణాయామం; శక్తి, ప్రశాంతత, నిద్ర కోసం కొత్త పద్ధతులు — అందరికీ ఒకటే కాదు, మీకు కావాల్సిన దానికి తగ్గట్టు.
ఒక సెషన్
ఒకరికి ఒకరుగా, మీ శ్వాస నిజంగా ఎక్కడ ఉందో అక్కడి నుంచే — లెక్కించి, టైమ్ కొలిచి, రాసి పెట్టి. పద్ధతులు ఒక్కొక్కటిగా చేరుస్తాం, నిలిచే వరకు ప్రాక్టీస్ చేయిస్తాం, మీరు చెప్పిన ఆరోగ్య విషయాలకు తగ్గట్టు మారుస్తాం. బలవంతం లేదు — శ్వాస ప్రాక్టీస్ ఎప్పుడూ ఒత్తిడి కాకూడదు.
మీరు ఇంటికి తీసుకెళ్ళేది
రాసిన ప్రాక్టీస్ కార్డ్ — ఏ పద్ధతి, ఎంతసేపు, ఎప్పుడు — ప్రతి విజిట్ నుంచి మీ నంబర్లు. మీ సామర్థ్యం పెరగడం నమ్మకం మీద కాదు — మీ అకౌంట్లో కంటికి కనిపిస్తుంది.
మొదలుపెడదామా?
మీ మొదటి చెకప్ కోసం సెంటర్కి కాల్ చేయండి, లేదా అకౌంట్ తెరవండి.