- ధర
- ₹900 / సెషన్
- మీరు బుక్ చేసేది
- 1 సెషన్
- సెషన్ ఎంతసేపు
- 60 నిమిషాలు
- మీ రికార్డు
- మీ పోర్టల్లో సేవ్ అవుతుంది
ముందు సైన్ ఇన్ చేయమని అడుగుతాం — అకౌంట్ లేకపోతే తెరవడానికి ఒక్క నిమిషం చాలు. తర్వాత మళ్ళీ ఇక్కడికే వస్తారు. తర్వాతి స్క్రీన్లో మీరు ఓకే అనే వరకు డబ్బు తీసుకోం. కొత్త అకౌంట్ని మొదటి కొనుగోలుకు ముందు ఒకసారి చెక్ చేస్తాం — మామూలుగా అదే రోజు అయిపోతుంది. ఆగడం ఇష్టం లేకపోతే కాల్ చేయండి.
ఈ సెషన్ గురించి
ఇది యోగా క్లాస్ కాదు. మీ శరీరం ఈ రోజు ఏం చేయగలదో దాన్ని బట్టి తయారు చేసే అరవై నిమిషాల పర్సనల్ సెషన్ — అందుకే మామూలు యోగా క్లాస్కి వెళ్ళలేని వాళ్ళకి ఇది సరిపోతుంది: పూర్తిగా కొత్తవాళ్ళు, దెబ్బ తగిలిన వాళ్ళు, "నాకు ఒళ్ళు వంగదు" అనే వాళ్ళు.
సెషన్ ముందు శ్వాసతో, తర్వాత సున్నితమైన కదలికతో, చివర విశ్రాంతితో సాగుతుంది. ఒత్తిడి, నిద్ర మీద ఎక్కువ ప్రభావం శ్వాస నుంచే వస్తుంది — తర్వాత ఎక్కడైనా వాడుకోగలిగేదీ అదే: మీటింగ్లో, ట్రాఫిక్లో, అర్ధరాత్రి మెలకువ వచ్చినప్పుడు. భంగిమ సరిపోకపోతే అక్కడే మారుస్తాం, ఆసరా ఇస్తాం, లేదా వదిలేస్తాం — బలవంతం ఉండదు.
ఇంటి ప్రాక్టీస్ కోసం చిన్న ప్లాన్ రాసి ఇస్తాం — మీ ఇంట్లో నిజంగా ఉన్న చోటుకు తగ్గట్టు. మీరు గర్భవతి అయితే, ఆపరేషన్ లేదా దెబ్బ నుంచి కోలుకుంటుంటే, లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే నిపుణుడికి చెప్పండి — సెషన్ మొత్తం దాన్ని బట్టే ఉంటుంది.
యోగా థెరపీ వైద్యానికి తోడు — డాక్టర్ చికిత్సతో పాటు సాగుతుంది, దాని బదులు కాదు.
ఈ సెషన్ వల్ల మీకు వచ్చేది
ఇందులో ఏముందో కాదు — మీకు ఏం చేస్తుందో.
- ఈ రోజు మీ శరీరం ఎంత చేయగలదో అంతే — కుదరకపోతే అక్కడే మార్చేస్తాం
- పూర్తిగా కొత్తవాళ్ళకూ ఓకే — వంగడం, అనుభవం, పరికరాలు ఏమీ అక్కర్లేదు
- సెషన్ అయిపోయాక కూడా ఎప్పుడైనా వాడుకోగలిగే శ్వాస పద్ధతులు
- ఒకరికి ఒకరుగా శ్రద్ధ — భంగిమ సుమారుగా కాదు, సరిచేస్తాం
- ఇంటి కోసం చిన్న ప్రాక్టీస్ రాసి ఇస్తాం — మీ ఇంట్లో ఉన్న చోటుకు తగ్గట్టే
- ఒత్తిడికి, నిద్రకు, మనసు కుదుటపడటానికి ఎక్కువగా వాడతారు — డాక్టర్ చికిత్సతో పాటు
ఇందులో ఏముంటాయి
మీకు ఇచ్చేవి
- మనసు కుదుటపడటం
- శ్వాస, రిలాక్సేషన్
- ఒత్తిడి తగ్గింపు
దీనితో బుక్ చేసుకోగల సెషన్లు
- రెయికీ / ప్రాణిక్ హీలింగ్ 1 సెషన్ · హీలర్తో
ఈ సెషన్ ఎలా పని చేస్తుంది
- ఒక్క అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకుంటారు. 60 నిమిషాలు — మెంబర్షిప్ లేదు, తర్వాత రెన్యూ అయ్యేదీ లేదు.
- సెషన్ మీకు తగ్గట్టు ఉంటుంది. మీ ఇబ్బంది ఏమిటో నిపుణుడికి చెప్పండి — సెషన్ అందరికీ ఒకేలా ఉండదు, మీ పరిస్థితిని బట్టి నడుస్తుంది.
- రాసి ఇచ్చినది తీసుకుని వెళ్తారు. ఇంట్లో ఏం చేయాలో, ఎప్పుడు చేయాలో రాసి ఇస్తాం — గుర్తుపెట్టుకోమని వదిలేయం.
- ఇది రికార్డ్ అవుతుంది. మళ్ళీ వస్తే, కొత్త సెషన్ మొదటి నుంచి కాదు — ఇప్పుడు తెలిసిన దాని నుంచే మొదలవుతుంది.
మిగతా సింగిల్ సెషన్లు
ఎలా బుక్ చేయాలి
- బటన్ నొక్కి సైన్ ఇన్ అవ్వండి. అకౌంట్ లేకపోతే తెరవడానికి ఒక్క నిమిషం చాలు — పేరు, ఫోన్ నంబరు, పాస్వర్డ్. తర్వాత మళ్ళీ ఇక్కడికే వస్తారు. కొత్త అకౌంట్ని మొదటి కొనుగోలుకు ముందు ఒకసారి చెక్ చేస్తాం — అదే రోజు అయిపోతుంది; తొందరగా కావాలంటే ఫోన్ చేయడం బెటర్.
- ఒకసారి చూసుకుని కన్ఫర్మ్ చేయండి. తర్వాతి స్క్రీన్లో పేరు, ధర, ఇందులో ఉన్నవి మళ్ళీ కనిపిస్తాయి. అక్కడ మీరు కన్ఫర్మ్ చేసే వరకు ఆర్డర్ పడదు.
- ఆన్లైన్లో కట్టండి, లేదా కౌంటర్ దగ్గర. ఆన్లైన్ పేమెంట్ ఉంటే కార్డు, UPI లేదా నెట్బ్యాంకింగ్తో కట్టవచ్చు. లేకపోతే ఈ రోజు ధరకే ఆర్డర్ పక్కన పెడతాం — సెంటర్లో కట్టవచ్చు.
- మీ మొదటి అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి. పోర్టల్ నుంచి, లేదా సెంటర్కి ఫోన్ చేసి — మీకు ఏది సౌకర్యమో అది. అప్పటి నుంచి ప్రతిదీ మీ అకౌంట్లో రికార్డ్ అవుతుంది.
ముందు ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలా? సెంటర్కి కాల్ చేయండి, లేదా వాట్సాప్ మెసేజ్ పంపండి — కింది బటన్లు నేరుగా మాకే వస్తాయి. ఫోన్లో ఏదీ కొనమని ఎవరూ అడగరు.
యోగా థెరపీ తీసుకోండి
₹900 సెషన్కి — తర్వాత ఏమీ ఉండదు.
ముందు సైన్ ఇన్ చేయమని అడుగుతాం — అకౌంట్ లేకపోతే తెరవడానికి ఒక్క నిమిషం చాలు. తర్వాత మళ్ళీ ఇక్కడికే వస్తారు. తర్వాతి స్క్రీన్లో మీరు ఓకే అనే వరకు డబ్బు తీసుకోం. కొత్త అకౌంట్ని మొదటి కొనుగోలుకు ముందు ఒకసారి చెక్ చేస్తాం — మామూలుగా అదే రోజు అయిపోతుంది. ఆగడం ఇష్టం లేకపోతే కాల్ చేయండి.